Resep Martabak Manis Khas Bangka Yang Terkenal Kelezatannya

Martabak Bangka
Resep martabak manis khas Bangka yang terkenal Kelezatannya - Barangkali bisa dikatakan jika hampir setiap orang Indonesia sangat familiar dengan makanan khas Bangka yang satu ini. Ya, inilah martabak manis Bangka yang begitu populer di Indonesia.

Para penjual martabak Bangka bisa dengan mudah Anda jumpai hampir di seluruh wilayah-wilayah di Indonesia baik di kota ataupun di desa, terutama dipinggir-pinggir jalan besar yang biasa Anda lalui, dengan merebaknya para penjual ini maka secara otomatis martabak manis Bangka ini pun begitu populer dan dengan mudah bisa Anda didapatkan dimana saja.

Selain terkenal dengan kelezatannya, kuliner manis khas Bangka ini juga bisa menjadi salah satu camilan mengeyangkan yang bisa menemani saat-saat santai Anda bersama keluarga. Nah, bagi Anda yang begitu memfavoritkan makanan ini dan penasaran mengenai cara membuat martabak Bangka, maka situs tabloid kuliner akan memberikan resep dan cara membuat martabak manis khas Bangka yang bisa Anda coba sendiri saat dirumah.

Adapun bahan-bahan yang digunakan untuk membuatnya tidaklah sulit. Bahan-bahan untuk membuat martabak manis Bangka bisa dikategorikan sebagai bahan-bahan yang juga sering digunakan untuk resep-resep membuat kue pada umumnya. Daripada berlama-lama penasaran, langsung saja menuju kepada pokok pembahasan kali ini, yaitu mengenai resep martabak manis khas Bangka yang terkenal lezat.


Bahan-bahan martabak manis Bangka: 
  • 4 sendok makan yeast atau ragi 
  • 1800 cc atau 2 butir air perasan kelapa (santan) 
  • 1 1/2 sendok teh garam yang dilarutkan dan dipanaskan dengan santan hingga hangat 
  • 1 1/2 kilogram tepung terigu 
  • 8 butir telur ayam 
  • 65 gram soda kue atau baking powder 
  • 1 1/2 sendok teh vanilla sebagai penambah aroma 
  • 1/2 kilogram mentega 
  • 150 gram kacang tumbuk kasar yang digoreng tanpa minyak (sangrai) 
  • 150 gram butiran coklat meises 
  • 1 kaleng susu kental manis 
  • 1/4 kilogram gula pasir taburan topping 


Cara membuat martabak manis Bangka: 
  1. Pertama-tama campurkan ragi atau yeast kedalam campuran larutan santan dan garam. Kemudian biarkan selama kurang lebih 20 menit dan tunggu hingga adonan mengeluarkan buih atau busa dan kemudian sisihkan. 
  2. Ambil sebuah mangkuk atau wadah yang cukup besar untuk mencampur terigu dan telur. Setelah keduanya dicampurkan, kemudian mulailah mengaduknya secara perlahan-lahan. Tuang larutan santan yang tadi disisihkan kedalam adonan terigu dan telur secara perlahan-lahan lalu masukkan soda kue, vanilla dan 4-5 sendok gula pasir atau sesuai selera. Aduk hingga adonan terlihat mengental kemudian sisihkan. 
  3. Langkah berikutnya adalah memanaskan loyang yang digunakan sebagai alat untuk mematangkannya. Gunakan loyang yang biasa digunakan untuk memasak martabak, kemudian olesi dengan sedikit mentega dan panaskan dengan api sedang. 
  4. Tuang adonan secara perlahan-lahan kedalam loyang dengan ketebalan kurang lebih 1 centimeter. Biarkan adonan mulai mengeras dan hampir matang. 
  5. Setelah itu kemudian taburkan kacang tanah, gula pasir, susu kental manis dan coklat meises kemudian lipat martabak dan sapukan mentega diatas permukaannya dengan menggunakan kuas atau pisau. 
  6. Potong martabak menjadi 6 bagian kemudian hidangkan di piring selagi hangat.


Demikianlah resep mudah dalam membuat martabak manis khas Bangka yang bisa menjadi referensi Anda dirumah. Selamat mencoba.

Cara Tepat dan Ampuh Mengatasi Batuk Pada Anak

Batuk Anak
Batuk merupakan salah satu gejala yang sering ditemukan pada anak, Sebenarnya batuk merupakan refleks tubuh untuk membantu membersihkan jalannya nafas. Namun demikian, pada kondisi tertentu, batuk butuh ditangani secara medis. Mengamati ciri dan jenis batuk akan membantu Anda mengidentifikasi, apakah batuk anak anak termasuk dalam kategori batuk biasa atau batuk yang perlu dikhawatirkan dan berbahaya. Beberapa jenis batuk dan penyebabnya


Batuk Sesak

Gejala batuk sesak yaitu :
  • Batuknya melengking, kering, biasanya sering mulai pada pertengahan malam. 
  • Suara batuknya tidak seperti batuk biasanya, melainkan lebih seperti gonggongan anjing laut. Suara yang timbul adalah akibat dari pembengkakan di sekitar pita suara (pangkal tenggorokan) dan batang tenggorokan. 
  • Demam ringan gejala seperti sesak atau pilek selama beberapa hari
  • Suara menjadi serak dan berat yang terjadi sepanjang hari dan akan lebih buruk pada malam hari ketika anak atau bayi Anda menangis.


Penyebab Batuk Sesak

Penyakit ini sering disebabkan oleh virus parainfluenza. Kadang-kadang oleh virus respiratory syncytial atau berbagai virus pernafasan lainnya. Biasanya penyakit ini tidak memperlihatkan gejala demam. Kerongkongan dan tenggorokan akan membengkak sehingga salurannya menyempit. Kebanyakan ditemui pada anak-anak usia 6 bulan sampai 3 tahun.


Cara Mengatasi Batuk Sesak
  • Dalam kebanyakan kasus, langkah-langkah perawatan sendiri di rumah dapat mempercepat pemulihan anak Anda, sehingga perawatan lebih intensif jarang diperlukan. Sementara itu, anak Anda akan tetap nyaman dengan beberapa langkah sederhana:
  • Hadapi dengan tenang dan buat anak Anda tenang. Ajak ia duduk, membaca buku atau bermain dengan permainan yang tidak melelahkan. Menangis hanya membuatnya lebih sulit bernafas. 
  • Melembabkan udara. Gunakan humidifier di kamar tidur anak Anda atau bawa anak Anda untuk bernafas dalam udara lembab di kamar mandi yang beruap hangat selama 10 menit. 
  • Buatlah suasana segar dan sejuk. Terkadang bernafas dengan udara segar dan sejuk bisa membantu mengatasi sesak. Bukalah jendela atau hidupkan alat pelembab ruangan. Jika udara di luar rumah lebih dingin, bungkuslah anak Anda dalam selimut dan berjalanlah di luar selama beberapa menit. 
  • Pertahankan anak Anda dalam posisi tegak lurus. Duduk tegak dapat membuatnya bernafas lebih mudah.
  • Tawarkan minuman. Untuk bayi, Anda bisa memberikan ASI atau formula yang biasa diminumnya. Untuk anak-anak, sup atau buah dingin segar dapat membantu. 
  • Usahakan anak Anda untuk beristirahat. Tidur dapat membantu anak Anda melawan infeksi. 
  • Tidurlah di dekat anak Anda atau bahkan di kamar yang sama, sehingga Anda dapat mengambil tindakan cepat jika gejala anak Anda menjadi parah.


Batuk Akibat GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)

Batuknya berbunyi seperti decitan dan bersifat garing. Biasanya terjadi setelah si kecil makan dan sekali batuk, bayi atau anak Anda akan sulit berhenti. Batuk inipun akan bertambah parah jika si kecil berbaring. Jika bayi Anda menderita GERD, maka dia akan rewel dan bisa sesekali muntah.


Penyebab Batuk Akibat GERD

GERD (gastroesophageal reflux disease) sebenarnya disebabkan oleh lemahnya pita otot yang berada di antara esophagus dan perut. Ini selanjutnya akan membuat cairan yang seharusnya masuk ke dalam perut, malah mengalir kembali ke atas. Bahkan terkadang cairan ini bisa masuk ke paru-paru anak Anda dan menimbulkan batuk kronis.


Cara Mengatasi Batuk Akibat GERD
  • Dudukkan bayi atau anak Anda selama sekitar 30 menit setiap kali sesudah makan. 
  • Tinggikan bantalnya ketika ia tidur. 
  • Untuk anak-anak, sebaiknya mereka berhenti dulu mengkonsumsi makanan seperti soda, coklat, permen, jeruk dan tomat. 
  • Jika penyakitnya berlanjut hingga lebih dari 2 minggu, segera bawa ke dokter.


Batuk Kering (Pertussis)

Gejala Batuk Yang Disebabkan Batuk Kering. Batuknya kering dan sangat panjang. Ketika si kecil batuk, dalam sekali nafas ia bisa batuk lebih dari 20 kali. Dan ketika ia menarik nafas, biasanya Anda bisa mendengar suara melengking tinggi. Sebelum batuknya parah, biasanya anak Anda akan menampakkan gejala-gejala flu, tapi tanpa disertai demam.


Penyebab Batuk Kering (Pertussis)

Penyakit ini disebabkan oleh bakteri yang sangat mudah menyebar, yang menyerang tenggorokan serta paru-paru.

Cara Mengatasi Batuk Kering (Pertussis)
Penyakit ini biasanya diobati menggunakan antibiotik. Hubungi dokter Anda. Terkadang, bayi Anda juga harus dirawat untuk menyedot cairan yang menyumbat tenggorokannya. Pada banyak kasus, batuk ini bisa berlangsung hingga berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.

Cara mencegah batuk pada anak :
  • ASI adalah sumber imunitas yang sangat penting untuk bayi. Survey membuktikan, bayi yang mendapatkan ASI dari ibunya akan lebih tahan terhadap infeksi. 
  • Jangan terlalu sering/gampang memberikan antibiotik pada si kecil. Seringkali infeksi yang menyerang si kecil (dalam hal ini batuk-pilek) hanyalah infeksi virus yang akan sembuh sendiri tanpa antibiotik. 
  • Sangat dimengerti jika seorang ibu begitu ingin anaknya cepat sembuh. Tapi itu bukan berarti “tidak mempercayai” dokter A dan besoknya diperiksakan ke dokter B, dan malamnya pindah ke dokter C. Itu justru akan mengacaukan pengobatan. Akan lebih baik jika ibu memiliki dokter yang dipercaya, sehingga tahu betul individualisasi pengobatan untuk anak ibu. 
  • Tingkatkan daya tahan tubuh si kecil dengan memberinya makanan bergizi dan susu dan juga suplemen vitamin. 


Kapan Harus Menghubungi Dokter Anak?

Kebanyakan batuk pada anak tidak perlu dikhawatirkan. Namun konsultasikan dengan dokter jika anak anda:
  • Sulit bernapas 
  • Bernapas lebih cepat dari biasanya 
  • Bibir, wajah atau lidah berwarna kebiruan 
  • Demam tinggi (terutama pada bayi atau keadaan hidung berair; hubungi dokter anak anda jika bayi di bawah usia 3 bulan mengalami demam) 
  • Bayi (usia 3 bulan atau kurang) yang batuk lebih dari beberapa jam 
  • Bunyi keras ketika bernapas setelah batuk 
  • Batuk berdarah 
  • Terdengar suara nyaring ketika menarik napas 
  • Berbunyi ketika menghembuskan napas (kecuali anda telah mengetahui cara mengontrol asma dari dokter anak anda) 
  • Terlihat lesu dan kesakitan

,

Tradisi Membungkuk (Ojigi) Yang Dilakukan Orang Jepang

tradisi membungkuk
Tradisi membungkuk (Ojigi) adalah salah satu kegiatan orang Jepang untuk melakukan penghormatan untuk orang lain. Sikap membungkuk ini dilakukan pada saat pertemuan pertama dengan seseorang atau orang asing.

Namun tradisi membungkuk ini kadang terlihat juga ketika seseorang bercakap-cakap secara serius, sikap membungkuk ini mengartikan bahwa sang pembicara sangat menghormati lawan bicara. Ungkapan terimakasih dan maaf juga disertai dengan tradisi membingkukkan badan.

Membungkuk (ojigi) adalah kebiasaan yang telah melekat dan sudah menjadi keharusan bagi orang Jepang ketika menyapa satu sama lain dengan cara membungkuk, bukan dengan berjabat tangan atau bertegur sapa di awalan pertemuan.

Tradisi membungkuk orang Jepang baik itu pria maupun wanita memiliki cara-cara yang berbeda dari sikap dan cara membungkuknya. Biasanya pria akan meletakan kedua tangannya disamping paha mereka ketika membungkuk, sedang wanita akan menaruh tangan mereka diatas paha mereka.

Membungkuk ala orang Jepang sangat dipengaruhi oleh situasi, tinggi bungkukkan dan lama bungkukkan. Tingkat sosial orang Jepang yang tinggi. Orang Jepang yang memiliki reputasi yang tinggi akan terlihat lawan bicaranya lebih sopan, membungkuk lebih dalam.


Jenis-jenis Membungkuk ala Orang Jepang :

Membungkuk dibagi berdasarkan derajat kemiringannya, maka ada 5 macam cara membungkuk, diantaranya:

anggukan kepala1. Anggukan kepala 5 derajat : Jenis anggukan ini hanya berupa anggukan kecil kepala. Anggukan ini biasanya digunakan kepada teman baik. Jenis bungkukan inilah yang lebih sederhana dibanding yang lain. Ada situasi lainnya dimana jenis bungkukkan ini bisa digunakan. Jika kita adalah seorang dengan status yang lebih tinggi, kita dapat membalas bungkukkan orang lain yang lebih rendah dari status kita dengan menganggukkan kepala.


eshaku
2. Membungkuk 15 derajat, Eshaku : Dilakukan untuk menyapa orang secara sepintas. Misalnya jika kita sedang terburu-buru mau pergi kerja dan dijalan kita bertemu dengan teman kita ketika sedang jalan-jalan. Ingat sangatlah tidak sopan jika tidak membalas orang lain yang membungkuk kepada kita.




menyapa pelanggan
3. Membungkuk 30 derajat : Membungkuk 30 derajat adalah bungkukkan yang paling banyak dilakukkan untuk menyapa pelanggan atau berterima kasih kepada seseorang. Tipe bungkukkan 30 derajat paling banyak dilihat di dunia bisnis di Jepang dan type ini tidak digunakan untuk acara-acara formal.




saikeirei
4. Membungkuk 45 derajat, Saikeirei : Type Saikeirei merupakan type yang paling formal. Digunakan untuk menandakan rasa syukur yang paling mendalam, salam hormat, permintaan maaf resmi, meminta bantuan dan yang lain sebagainya. Tradisi membungkuk Saikeirei juga digunakan untuk memberikan hormat kepada orang-orang yang sangat tinggi jabatan dan status sosialnya, seperti kaisar Jepang.



sujud
5. Membungkuk hingga kepala menyetuh lantai (berlutut) : Type jenis ini jarang sekali dilakukan. Type yang biasa juga disebut Zarei adalah tradisi membungkuk yang dilakukan sambil duduk. Biasanya digunakan pada acara keagamaan tertentu atau acara bela diri. Atau digunakan juga untuk menunjukan permintaan yang sangat-sangat mendalam karena dia telah melakukan sesuatu yang sangat buruk.


Tips untuk kita (Orang indonesia) dalam melakukan ojigi

membungkuk dengan salamanSering kali ketika orang Jepang memberi salam dengan membungkuk, mereka akan memulainya dengan bungkukkan yang paling dalam kemudian disusul dengan bungkukkan yang rendah hingga yang terkecil. Mereka melakukan ini karena mereka melihat orang lain didepannya membungkuk juga, jadi dia pikir dia harus membungkuk lagi untuk membalas orang tersebut. Kemudian orang yang didepannya juga berpikiran sama. Sehingga mereka berdua membungkuk lagi dan lagi.

Nah, Jika kita bingung mau membungkuk dengan cara apa, maka disarankan untuk membungkuk dengan kemiringan 30 derajat. Orang Jepang tidak akan memaksa para pendatang atau orang asing di Jepang untuk membungkuk dengan sempurna. Mereka sudah akan menghormati kita jika kita membungkuk kepada merekadengan tenang dan penuh rasa hormat.

Kesalahan yang sering tejadi ketika seorang Indonesia saat melakukan ojigi, wajah tidak ikut ditundukkan melainkan memandang lawan bicara. Hal ini mungkin terjadi karena pengaruh gaya jabat tangan yang lazim dilakukan sambil saling berpandangan mata. Kesalahan lain yang juga sering terjadi adalah mencampur ojigi dengan jabat tangan.

Gejala, Penyebab dan Pencegahan Diabetes Mellitus

diabetes militus
Diabetes Mellitus (DM) - adalah penyakit yang sering kita sebut dengan istilah kencing manis atau penyakit gula darah. Penyakit ini termasuk jenis penyakit kronis yang tanda awalnya yaitu meningkatnya kadar gula dalam darah sebagai akibat adanya gangguan sistem metabolisme dalam tubuh. Diabetes tidak dapat disembuhkan tetapi gula darahnya dapat terkontrol.

Diabetes terjadi karena kurangnya insulin dan insulin adalah suatu zat yang dihasilkan pankreas untuk mengolah zat gula darah (glukosa) sehingga menjadi energi. Akan tetapi makanan yang kita makan tetapi tidak akan menolong, karena gula dalam darah tetap tidak dapat diproses menjadi tenaga secara normal, bahkan kadarnya akan terus meningkat. Kejadian tersebut disebut HIPERGLIKEMIA yaitu penumpukan glukosa di dalam darah.

Mengetahui sejak dini penyakit diabetes pada si penderitan/pengidap, maka kesempatan untuk mengendalikan gula darah akan lebih baik sehingga komplikasi dapat dihindari. Pendeteksian terhadap diabetes, yang utama, memang dari hasil pemeriksaan gula darah. Kadar gula darah dengan pemeriksaan setelah puasa di atas 126 dan gula darah dengan pemeriksaan sewaktu-waktu di atas 200 disebut diabetes.


Beberapa penyebab utama diabetes millitus : 

Banyak Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Gula
Kita semakin sulit menghindari makanan yang mengandung gula, hal tersebut sangat mudah di jumpai seperti es krim, sirup, minuman dalam kemasan, permen, aneka jajanan kue dan lain-lain. Semua makanan dan minuman tersebut kadang tanpa kita sadari mengandung banyak gula. Yang patut diwaspadai adalah gula yang terkandung dalam makanan dan minuman tersebut tidak pernah kita ketahui berapa takarannya. Berbeda jika kita minum teh atau kopi buatan sendiri, yang sudah diketahui berapa sendok teh takarannya. Kita boleh minum teh manis dan kopi selama dalam batas yang wajar.

Kurang tidur
Kurang tidur dapat menyebabkan berkurangnya sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Selain itu kebiasaan begadang sambil minum kopi dan merokok mempunyai resiko terkena penyakit diabetes. Oleh karena itu hindarilah kebiasaan begadang, istirahatlah secara cukup, yaitu 8 jam dalam sehari agar tubuh dapat fit kembali. 

Makan terlalu banyak karbohidrat dari nasi atau roti.
Perlu Anda ketahui bahwa tubuh mempunyai kemampuan yang terbatas dalam mengolah makanan yang Anda makan. Jika Anda makan terlalu banyak karbohidrat, maka tubuh akan menyimpannya dalam bentuk gula dalam darah (glikogen). Jika hal ini berlangsung setiap hari, maka dapat dibayangkan besarnya penumpukan glikogen yang disimpan dalam tubuh. Inilah pemicu awal terjadinya gejala diabetes. Untuk penderita diabetes bisa juga membaca artikel makanan diabetes melitus.

Merokok
Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang tidak baik selain minum minuman beralkohol. Merokok dapat menjadi pemicu terjadinya diabetes. Selain merusak paru-paru, merokok juga dapat merusak hati dan pankreas dimana hormon insulin diproduksi sehingga dapat mengganggu produksi insulin di dalam kelenjar pankreas. 

Kurangnya Aktivitas Fisik
Gaya hidup naik mobil ketika berangkat kerja, naik lift ketika berada dikantor, duduk terlalu lama di depan komputer serta kurangnya aktivitas fisik lainnya membuat sistem sekresi tubuh berjalan lambat. Akibatnya terjadilah penumpukan lemak di dalam tubuh yang lambat laun berat badan menjadi berlebih.

Faktor Keturunan
Diabetes juga dapat disebabkan karena faktor keturunan atau genetika. Biasanya jika ada anggota keluarga yang menderita diabetes, maka kemungkinan besar anaknya juga menderita penyakit yang sama. Para ahli diabetes telah sepakat menentukan persentase kemungkinan terjadinya diabetes karena keturunan. Jika kedua orang tuanya (bapak dan ibu) menderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 83%. Jika salah satu orang tuanya (bapak atau ibu) adalah penderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 53%. Sedangkan jika kedua orang tuanya normal/tidak menderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 15%.


Untuk mengetahui apakah kita mengidap diabetes bisa kita lakukan lewat uji lab, selain itu untuk mengetahui gejala diabetes ini ada 3 ciri yang utama diantaranya adalah sebagai berikut ini 
  • Poliuri atau sering buang air kecil dengan volume yang banyak, apalagi pada malam hari. Mengapa demikian? Jika kadar gula darah melebihi nilai ambang ginjal atau lebih dari 180 mg/dl, maka gula akan keluar bersama urine. Untuk menjaga agar urine yang keluar, yang mengandung gula itu, tak terlalu pekat, tubuh akan menarik air sebanyak mungkin ke dalam urine sehingga volume urine yang keluar banyak dan kencing pun menjadi sering. Hal tersebut akan sangat sering sehingga pada malam hari bisa mengganggu tidur.
  • Polidipsi atau sering kehausan dan ingin minum sebanyak-banyaknya. Dengan begitu banyaknya urine yang keluar, badan akan kekurangan air atau dehidrasi. Untuk mengatasi hal tersebut, timbullah rasa haus sehingga orang ingin selalu minum dan ingin yang dingin, manis, segar, dan banyak. Minuman manis akan sangat merugikan karena membuat kadar gula semakin tinggi.
  • Polifagi atau nafsu makan meningkat dan kurang tenaga. Pada diabetes, karena insulin bermasalah, pemasukan gula ke dalam sel-sel tubuh kurang sehingga energi yang dibentuk pun kurang. Itu sebabnya orang menjadi lemas. Dengan demikian, otak juga mengira bahwa kurang energi itu terjadi karena kurang makan. Oleh karena itu, tubuh berusaha meningkatkan asupan makanan dengan menimbulkan rasa lapar sehingga timbulah perasaan selalu ingin makan.


Selain ketiga gejala utama diabetes diatas masih ada lagi gejala lainya diantaranya : 
  • Frekwensi urine meningkat/kencing terus (Glycosuria) 
  • Kehilangan berat badan yang tidak jelas sebabnya 
  • Kesemutan/mati rasa pada ujung syaraf ditelapak tangan & kaki 
  • Cepat lelah dan lemah setiap waktu 
  • Mengalami rabun penglihatan secara tiba-tiba 
  • Apabila luka/tergores (korengan) lambat penyembuhannya 
  • Mudah terkena infeksi terutama pada kulit.


Bila sudah dinyatakan mengidap diabetes yang harus diperbuat adalah :
  • Kontrol secara teratur ke dokter (Poli Penyakit Dalam) 
  • Mengikuti bimbingan / petunjuk dari dokter & edukator diabetes. 
  • Mengikuti program untuk penyandang diabetes 

Kita sering mendengar kadang orang diabetes memiliki luka yang kronis, membusuk, menghitam sehingga harus segera diamputasi. Itu adalah Gangren diabeticum. Contohnya seperti artis komedian yang bernama Rini ES bonbon.

Bukan berarti jika pengidap berobat akan lebih baik, bahkan pengidap akan mengidap komplikasi dari pengobatan teresbut, seperti :
  • Gula darah turun dibawah normal penurunan kesadaran koma 
  • Mual, muntah-muntah dan keringat dingin 
  • Diare, sakit kepala dan pusing 
  • Tanda-tanda penurunan gula darah / glukosa dibawah normal : 
  • Gemetar. Mengeluarkan keringat dingin dan lemas 
  • Penurunan kesadaran mengantuk bisa sampai tidak sadar /koma 


Olahraga yang dianjurkan untuk penderita diabetes :
  • Senam diabetes. 
  • Berenang. 
  • Jalan santai / jalan cepat sesuai petunjuk educator diabetes.


Pengobatan dan pencegahan diabetes :
  • Mengatur Pola makan. 
  • Latihan jasmani. 
  • Obat-obatan : obat hipoglikemik oral & insulin. 
  • Uji kadar glukosa darah.

Misteri Mayat Diatas Kubah Masjid Nabawi

Qubbatul Khadhra
Kubah Masjid Nabawi atau Qubbatul Khadhra’ yang terlihat megah di Masjid Nabawi berfungsi menaungi kuburan jasad Rasul Saw yang mulia didampingi kedua sahabatnya sekaligus mertuanya yaitu Abu Bakar Siddiq ra, dan Umar bin Khattab ra. Tempat tersebut dahulunya adalah rumah baginda Rasul Saw karena setiap Rasul yang diutus oleh Allah Swt dikuburkan di mana dia wafat. Sebagaimana sabda Nabi Saw: Tidak dicabut nyawa seorang Nabi pun melainkan dikebumikan dimana dia wafat. (HR. Ibnu Majah).

Sejarah bercerita, ketika Nabi sampai di Madinah, pertama sekali dikerjakan Nabi Saw adalah membangun Masjid Nabawi dengan membeli tanah seharga 10 dinar kepunyaan dua orang anak yatim Sahl dan Suhail berukuran 3 x 30 m.

Bangunan yang sederhana itu hanya berdindingkan tanah yang dikeringkan, bertiangkan pohon kurma dan beratapkan pelepah kurma. Sebelah Timur bangunan Masjid Nabawi dibangun rumah Nabi Saw, dan sebelah Barat dibangun ruangan untuk orang-orang miskin dari kaum Muhajirin yang pada akhirnya tempat itu dikenal dengan tempat ahli Suffah (karena mereka tidur berbantalkan pelana kuda).

Baru pada tahun ke-7 H, Nabi mengadakan perluasan Masjid Nabawi ke arah Timur, Barat, dan Utara sehingga berbentuk bujursangkar 45 x 45 m dengan luas mencapai 2.025 m2 dan program jangka panjang untuk memperluas Masjid Nabawi seperti yang kita lihat sekarang ini diisyaratkan oleh Nabi Saw dengan sabdanya menjelang wafat: “Selayaknya kita memperluas masjid ini”.

Hingga pada tahun ke-17 H, Amirul Mukminin Umar bin Khattab khalifah kedua, memperluas ke arah Selatan dan Barat masing-masing 5 m dan ke Utara 15 m, dan dilanjutkan oleh Usman bin Affan khalifah ketiga memperluas ke arah Selatan, Utara dan Barat masing-masing 5 m pada tahun ke-29 H.

Akhirnya pada masa Khalifah Bani Umayyah Al-Walid bin Abdul Malik pada tahun 88 H, memperluas ke semua sisi Masjid Nabawi termasuk ke arah Timur (rumah Nabi) dan kamar-kamar isteri Nabi (hujurat) sehingga makam Nabi Muhammad Saw, Abu Bakar Siddiq, dan Umar bin Khattab termasuk bagian dari masjid dan berada di dalam masjid yang sebelumnya terpisah dari masjid.

Inilah yang menjadi pembahasan para ulama dan fukaha di dalam Fikih Islam, yaitu mendirikan bagunan seperti rumah kubah, madrasah, dan masjid di atas kuburan. Karena Nabi Saw bersabda : Allah mengutuk umat Yahudi dan Nasrani yang membuat kuburan para nabi mereka menjadi masjid-masjid (tempat peribadatan). (HR. Bukhari Muslim).

Hadis di atas dipahami oleh sebagian ulama terutama di kalangan pengikut Syekh Muhammad bin Abdul Wahab (Th. 1115 H/ 1703 M di Masjid Saudi Arabia, dan aliran ini disebut oleh para rivalnya sebagai aliran Wahabiyah, dan di Indonesia dengan aliran Salafi). Secara umum, tidak boleh melakukan kegiatan ibadah di atas kuburan, berdoa menghadap kuburan, dan membangun kubah di atas kuburan.

kubah masjid nabawimayat kubah nabawiTerakhir ada seorang manusia yang memanjat kubah hijau Masjid Nabawi untuk dihancurkan, lalu disambar petir secara tiba-tiba dan mati. Mayatnya melekat pada kubah hijau tersebut dan tidak dapat diturunkan sampai sekarang. Syekh Zubaidy, ahli sejarah Madinah menceritakan ada seorang soleh di kota Madinah bermimpi, dan terdengar suara yang mengatakan “Tidak ada satu orang pun yang dapat menurunkan mayat tersebut, agar orang yang belakangan hari dapat mengambil, i’tibar”.

Hingga sekarang mayat tersebut masih ada dan dapat disaksikan langsung dengan mata kepala. Bagi yang tidak dapat berkunjung ke sana dapat mengakses internet google “Ada Mayat di atas Kubah Masjid Nabawi”.

Pelajaran yang dapat diambil dari kisah ini, terlepas dari kebenarannya, bahwa kembali kepada Tauhid yang murni seperti zaman Rasul Saw adalah tujuan dari dakwah Islam dan misi para Rasul dan umat Islam mesti menerimanya, jika tidak ingin menjadi orang musyrik. Akan tetapi pemeliharaan nilai sejarah dan para pelaku sejarah juga penting, karena Allah berfirman : Sungguh di dalam sejarah mereka terdapat pelajaran bagi orang-orang yang berakal. (QS. Yusuf : 111).

Akhirnya jika pelaku sejarah tidak boleh dikenang, tidak dimuliakan, tidak dihormati, kuburannya diratakan, bagaimana kita mengambil pelajaran dari sejarah tersebut? Adapun maksud Nabi Saw Allah mengutuk Yahudi dan Nasrani menjadikan kuburan sebagai tempat ibadah, adalah menyembah kuburan. Semoga kita dapat pelajaran. Wallahua’lam

Hukum Bertasbih dengan Jari Tangan

bertasbih dengan jari
Seseorang boleh saja bertasbih dengan menggunakan jari tangannya. Hal ini seperti diisyaratkan hadits 'Abdullah bin 'Amr r.a. yang mengatakan "Aku melihat Rosulullah saw. bertasbih dengan tangannya" (H.R. Ibn Hibban dalam Shahih-nya, III: 123). Kata-kata dengan tangannya (bi yadihi) maksudnya dengan kedua tangannya, bukan dengan satu tangan tanpa tangan yang satu lagi.
Dalam sebagian sanad hadits tersebut disebutkan bahwa sebagian perawi menafsirkan hadits tersebut dengan pendapatnya sendiri, bahwa nabi Muhammad saw. bertasbih dengan "tangan kanannya" saja. Perawi tersebut adalah Muhammad bin Qadamah gurunya Abu Dawud.

Tetapi sebetulnya bertasbih dengan tangan kiri pun tidak makruh. Hadits yang menyatakan bahwa Rosulullah saw. menyukai tayamun (mendahulukan yang kanan) dalam segala urusannya tidak menunjukan bahwa menggunakan yang kiri itu selamanya makruh. Buktinya, Nabi saw. bertasbih dengan tangan kanan dan kirinya juga, seperti yang beliau lakukan ketika takbiratul-ihram dan berdoa. Ketika berdoa beliau tidak mengangkat tangan kanannya saja, padahal doa termasuk ibadah yang mulia.

Seandainya bertasbih dengan menggunakan tangan kiri itu makruh aau tidak boleh, tentu nabi saw. akan memperingatkannya ketika beliau menasehati para sahabat wanita, "Hendaklah kalian bertasbih dengan ber-taqdis (menyucikan dan mengagungkan Allah), dan jangan lengah. Sebab jika lengah, kalian akan melupakan tauhid. Dan lakukanlah hal itu dengan jemari. Karena kelak ia akan dimintai pertanggungjawaban dan diajak bicara. (H.R. Imam at-Turmudzi, V: 571; al-Hakim, I:547. Hadis ini Sahih).

Ketika Rosulullah saw. menyebutkan, "Dan lakukan hal itu dengan jemari..." beliau tidak mengecualikan jemari tangan kiri. Ini menunjukan bahwa klaim orang yang berpendapat bahwa bertasbih dengan tangan kiri itu tidak boleh atau makruh adalah itu pendapat yang salah.

Bertasbih boleh juga, bahkan disunatkan, dengan menggunakan tasbeh. Sa'd bin Abi Waqqash r.a. meriwayatkan bahwa ia bersama Rosulullah saw. pernah bertemu dengan seorang wanita yang sedang menggenggam biji kurma atau kerikil yang digunakannya untuk bertasbih. Ketika itu Rosulullah saw. bersabda, "Aku akan memberitahukanmu yang lebih utama daripada ini." Lalu beliau bersabda: "Subhanallah adada ma khalaqa fis-sama (Maha suci Allah sebanyak atau sejumlah ciptaan-Nya yang ada di langit).." (H.R. Imam at-Turmudzi, V: 562; Al-Hakim, I: 548; dan disahihkan oleh adz-Dzahabi. Hadits tersebut memang sahih).

Abu Hurairah r.a mempunyai sejenis tasbeh yang butirannya berjumlah seribu buah. Sebelum tidur ia bertasbih dulu dengan tasbeh tersebut. Demikian diriwayatkan oleh Abu Nu'aim dalam al-Hilyah (I:383). Riwayat ini tergolong riwayat yang hasan karena banyak penguatnya.

Masih banyak hadits dan atsar para sahabat r.a. mengenai tasbih dan alatnya , antara lain dapat ditemukan dalam risalah al-Hafizh as-Suyuthi, al-Minhah fi as-Sabhah, yang kemudian dicetak dalam kitab al-Hawi li al-Fatawa, dan dalam tulisan al-Allamah Mahmud Sa'id Mamduh, yang berjudul Wushulat-Tahaini bi Itsbat Sunnyyat as-Sabhah.


Sumber : Buku Shalat Seperti Nabi Saw. (Hasan bin 'Ali as-Saqqaf)

Hewan-hewan Langka Asli Indonesia Yang Terancam Punah

dicerorhinus sumatrensis Badak Sumatra (Dicerorhinus Sumatrensis)

Badak Sumatera adalah spesies badak terkecil di dunia, memiliki dua cula kecil dan tubuh yang berambut. Saat ini populasinya sekitar 200 ekor, tersebar di pulau Sumatera dan Kalimantan. Ancaman terbesar bagi Badak Sumatera adalah hilangnya habitat, perburuan liar dan keragaman genetik yang terus menurun.







varanus komodoensis Komodo (Varanus Komodoensis)

Komodo, atau biawak komodo (Varanus Komodoensis), adalah spesies kadal terbesar di dunia yang hidup di Pulau Komodo,Rinca, Flores, Gii Motang dan Gili Dasami di Nusa Tenggara. Komodo ini oleh penduduk setempat disebut dengan Ora







panthera tigris sumatrae Harimau Sumatra (Panthera Tigris Sumatrae)

Harimau Sumatra, dikategorikan sangat kritis. Terancam punah (Critically Endangered) dalam daftar lembaga konservasi IUCN dan termasuk kedalam CITES Appendix I yang artinya dilarang dalam perdagangan internasional komersial.









pongo pygmaeus Orangutan Kalimantan (Pongo Pygmaeus)

Di Indonesia terdapat dua jenis orangutan yaitu Orangutan Kalimantan (Pongo Pygmaeus) dan Orangutan Sumatra (Pongo Abelii). Menurut Daftar Merah IUCN, Orangutan Kalimantan diklasifikasikan terancam punah dan kritis terancam punah untuk spesies Sumatra. Orangutan memiliki tingkat reproduksi yang rendah, dan periode yang lama antar kehamilan. Induk betina sangat protektif pada anaknya.




probosciger aterrimus Burung Kakak Tua Raja (Probosciger aterrimus)

Burung Kakak Tua Raja tersebar dihutan-hutan Papua New Guinea dan sangat terancam karena perburuannya. Nilai jual burung ini dipasaran ilegal sangat tinggi. Burung Kakak Tua Raja termasuk ke dalam spesies burung yang langka dan dilindungi.










elephas maximus sumatrensis Gajah Sumatra (Elephas maximus sumatrensis)

Gajah Sumatra (Elephas maximus sumatrensis), dulu tersebar di seluruh Sumatra. Kini populasinya terfragmentasi menjadi koloni-koloni kecil. Dalam 25 tahun terakhir, gajag Sumatra telah kehilangan 70% habitat mereka. Habitat terakhir mereka salah satunya adalah di Taman Nasional Tesso Nilo, Provinsi Riau.